04월 16일 (음식 1789kcal, 운동 233kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1789/ 1465
233/ 244
아침식사 : 161kcal (9.00%)
애플망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
약 (1회분, 1g) | 1kcal |
점심식사 : 459kcal (25.66%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
근대된장국 (1대접, 98g) | 49kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
무장아찌 (1소접시, 5g) | 4kcal |
고추장볶음 (1종지, 29g) | 62kcal |
대구찜 (1토막, 148g) | 105kcal |
약 (1회분, 1g) | 1kcal |
저녁식사 : 347kcal (19.40%)
핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 822kcal (45.95%)
애터미 알찬견과 (1회분, 15g) | 75kcal |
초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
[BBQ] 치킨강정 (1회분, 150g) | 427kcal |
호두강정 (1인분) | 300kcal |