- 뾱쀽
- 입문2016.04.18 01:4630 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1490kcal, 운동 208kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1490/ 1465
208/ 244
실패
(60)
아침식사 : 193kcal (12.95%)
| 쑥국 (1인분, 100g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 호두강정 (1인분) | 66kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 471kcal (31.61%)
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고추장볶음 (1종지, 19g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 20g) | 28kcal |
저녁식사 : 326kcal (21.88%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 307kcal |
| [풀무원] 2분조리 국물떡볶이 (1컵, 10g) | 19kcal |
간식 : 500kcal (33.56%)
| 네이쳐 밸리 트레일 믹스바 (1회분, 35g) | 140kcal |
| [탐앤탐스]자몽에이드 Tall (1회분) | 81kcal |
| 깻잎튀김 (2소접시, 90g) | 207kcal |
| [뚜또] 뚜또밀감 (1/2회분, 125g) | 72kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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