다이어트

Q.헬스 피티받으면

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동네에서 헬스장다니는데 근력이너무부족해서 피티받을까하는데 효과보신분들계신가요~? 체지방과다에근력부족이에요 ㅜㅜ
오늘인바디하구왔는데 마른비만이라구ㅜㅜ
조언좀해주세요!

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하옹하옹
02.18 08:50
전 추천해요! 운동 자세 잘못잡힌체로하면 운동도 안되고 다치고 그런데 갈때마다 자세잡아주시고 집에서할만한 운동이나 식단같은것도 얘기하면서 많이 도움되는것같아요! 운동할때도 개인 근육량이나 그런것들에 맞춰서 해주시구 특히 의지가 중간중간 떨어진다싶을때에 의지를 다시다질수있는것같아요
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