- 해나해준
- 초보2016.04.16 22:1845 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1123kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1123/ 2384
190/ 397
성공
(1054)
아침식사 : 275kcal (24.49%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 662kcal (58.95%)
| 짬뽕밥 (1인분, 900g) | 662kcal |
저녁식사 : 144kcal (12.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
간식 : 42kcal (3.74%)
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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