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kye0108
초보
2015.02.18 01:56
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이렇게하면 한달에 5kg가능할까요
아침 평소먹던양 반
점심 샐러드
저녁 X
운동
-옥주현요가 한시간
-줌바댄스 30분
-하늘자전거 20분
가능하겠죠??
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kye0108
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가녀리고싶다
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살빼쟈!!!!
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지존
끝은없다
02.18 09:47
그대로만 하시면 5키로 이상도 감량하실것같은데 중간에 저녁한번 잘못먹으면 3일 제자리... 요요가 걱정되는 식단이네요.
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초보
동구의집게
02.18 07:32
아침이랑 점심을 바꿔보심이 어떨까요?
저녁 안드실거면 점심을 든든하게 드셔야해요. 그래야 야식의 유혹을 뿌리칠수있어요
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정석
하옹하옹
02.18 03:30
식단이 부실해보이네요 ㅠㅠ 금방 지치실것같은데ㅜ
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다신
찐&쮸
02.18 02:27
가능은 할거같은데 저렇게 먹고 힘드지않을까요??
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