- 피곤피곤고양이
- 초보2016.04.17 11:1245 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1604kcal, 운동 459kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1604/ 1813
459/ 302
성공
(366)
점심식사 : 548kcal (34.16%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 발사믹드레싱 (2종지, 28g) | 55kcal |
| 병아리콩 (1회분, 200g) | 286kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 118kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 1,056kcal (65.84%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 900g) | 662kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
운동 : 459kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 49kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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