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  • Nan
  • 초보2016.04.17 11:0635 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 2169kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2169/ 1914

156/ 319

실패
(417)

아침식사 : 635kcal (29.28%)
검은콩밥 (1공기, 300g) 431kcal
홍게 (1회분, 300g) 147kcal
갑오징어 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 892kcal (41.12%)
검은콩밥 (1공기, 300g) 431kcal
닭발볶음 (1소접시, 205g) 369kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal

저녁식사 : 132kcal (6.09%)

[풀무원] ImReal아임리얼케일&키위 (1병, 210ml) 132kcal

간식 : 510kcal (23.51%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
[도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) 295kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 250ml) 130kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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