마음가짐이 중요한거같아요 다신깔기전에도 다이어트중이긴 했지만 그냥 주는대로 다 먹구 야식도 먹구 운동2시간 했었는데 깔고나서 칼로리 하나하나 체크하고 운동 체크하고 하다보면 자연스럽게 조절하게되더라구요 다이어트식품먹구 몸이 퉁퉁 자꾸 부어서 살쪘는데 끊고나서는 이제 안붓네요 깐지 일주일됐고 약은 며칠됐는데 2키로 빠졌어요 내일되면 더 줄어있지않을까 기대도 되구요 남들처럼 식단은 못짜겠어요 전 집밥을 매우 사랑하기에 ㅠㅠㅠㅠ 대신 양좀줄여먹어용 ㅎㅎ 깔기전에는 밥을 어케 굶냐고 야식을 어떻게 포기를 하지?했는뎅 하기로 마음먹으니 잘 되네요!어제 치킨먹고 4000칼로리 넘게먹고 징징거린건 안비밀~~~에헷
지존
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