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  • 오봉이!
  • 입문2016.04.17 18:1321 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 3107kcal, 운동 13kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3107/ 1552

13/ 258

실패
(1800)

아침식사 : 400kcal (12.87%)

아침에 요플래와 딸기 섞어서 이게 먼가. . . 싶어도ㅋ

[빙그레] 요플레 복숭아 (3개, 330ml) 325kcal
딸기 (15개, 300g) 75kcal

점심식사 : 530kcal (17.06%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (2회분, 60g) 250kcal
신선한목장우유 (1팩, 200ml) 120kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g) 160kcal

저녁식사 : 2,052kcal (66.04%)
돼지주물럭 (1인분, 600g) 2,026kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
깻잎 (1회분, 60g) 17kcal

간식 : 125kcal (4.02%)
삼육두유 한줌견과 (1회분, 200g) 125kcal

운동 : 13kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal

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