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  • 무브무브v
  • 다신2015.02.19 17:44589 조회1 좋아요
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저녁에두 결국 터졋어염

이왕 이렇게된거
이것들 낼부터 생각만해도
지겹도록 진물이날정도로 먹고
낼부터 다시 빡세게 하겟습니당♥
지금 가슴까짖차오르게 터질듯이 아파서
소화시키려구
스트레칭이랑 심호흡해줫더니
서서히 내려가는듯 하네요ㅎㅎ
저처럼 소화약하신 분들
드신후 천천히 긴 심호흡 추천드립니다^^*

이따 9시부터 줌바 4번 돌리렵니다ㅋㅋ
아쟈작 화이팅!!!!


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댓글 (18)

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다신
  • 무브무브v
  • 02.20 19:06
  • 꼬꼬뿅뿅 곶감 짱맛나요ㅎ칼로리는 폭탄이지만ㅋㅋ그동안 고생하셧으니 낼 자유식 만끽하세요^^* 꼬꼬님두 남은연휴 잘보내세용♥
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.20 12:13
  • 먹기위해 운동♥♥ㅎㅎ대단하신꼬우님넘맛잇어보여요 ㅠ곶감하윽ㅋㅋㅋ넘맛잇어보여요저는내일먹으려구욥ㅋ뽜이팅꼬우님♥ 남은연휴도즐겁게보내쎄요♥
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다신
  • 무브무브v
  • 02.19 21:10
  • 석류52 아뇽 쉽고 단순한동작들이구 반복이많아서 금방따라하실듯~
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지존
  • 석류52
  • 02.19 21:08
  • 저도 오늘 점심에 만찬을 즐겼어요ㅋㅋㅋ 줌바 동영상 보면서 따라하려면 많이 어렵나요??
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다신
  • 무브무브v
  • 02.19 19:24
  • applegreen 에궁ㅠ이 오순도순해야될날ㅠ할무이 괜찮아지시는거죠~? 무탈하시길 꼭 바랍니당!! 맞아요 다욧하면 먹어도,안먹어도 신경쓰여요ㅎㅎ운동도 해도 과한가싶고,안하면 찝찝하고ㅋㅋ참 어렵습니다ㅎㅎ병원에계셔서 끼니 잘 못챙겨드시겟네요ㅠ그래도 그럴수록 더 기운차리기위해 잘드셔서 할무이 잘 봐드려야되는거 저보다 더 잘아실것 같아 듬직한 손녀가 되실것 같아요~ 저도 할무이 간호경험은 꽤되는데 힘들어하시는 할무이 보면 참 마음이 아프더라구요ㅠ 저 체하는거 두려워서 두시간동안 배마사지,천천히걷기,심호흡 번갈아가며 해주더니 장실도 두번이나 갓어요ㅎㅎ무튼 할무이 어여 호전되시길 바랍니다^^!!
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정석
  • applegreen
  • 02.19 19:11
  • 전 할머니 계속 아프시더니; 결국 입원하셔서 병원에 와잇어요~ 고형물보단 계속 액체 상태의 무언가를 흡입하고 잇음ㅋㅋ물, 콜라, 핫초코 등등. 안 먹어서 대사량 떨어질까봐 괜히 불안해요-ㅅ- 설마 하루정도로 그렇진 않겟지만요~ 할머니는 어째 강제 다이어트 중이시네요ㅠ 조금만 드셔도 체하셔서 식사도 제대로 못하시고, 갑갑하신지 계속 앉앗다 누웟다.... 운동량 저보다 많으실 듯 ㅠ 힘드실거예요. 꼬우님도 안 체하시도록 조심하셔요~ㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.19 18:58
  • 유지하자 마자요 그게더편해요ㅎㅎ일안해도되는거 격공ㅋㅋ그냥 집에서 휴가처럼 보내두되시겐네용♥이번처럼 길땐 어디 여행다녀올수도잇공♥힛 감사합니당^^* 덕분에 먹는즐거움이 더 듬뿍납니당^^* 오늘하루도 즐겁게마무리하시길♥
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다신
  • 유지하자
  • 02.19 18:55
  • 꼬우forty! 저희는 원래 명절때 잘 안모이더라구요ㅎㅎ 어릴때는 한두번 모였던같은데..ㅎㅎ 제사음식 먹은적 손에 꼽아요ㅜㅜ2번정도?ㅎㅎ 전 오히려 편하더라구요! 일을 안해도되고ㅋㅋㅋㅎㅎ 맞아요 즐길땐 즐겨야죠!! 꼬우님 하시던게 있어서 금방 빠지실겁니당♥♥
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다신
  • 무브무브v
  • 02.19 18:11
  • 유지하자 헉 유지님네는 설음식 안하는 모던스타일이신가용^^? 아님 일잇으셔서 가족분들 못뵈시는건가ㅠ전자쪽이길 바랍니당^^!! 마자요진짜 여러생각하면 자괴감때문에 먹어도 불편하다능..ㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 02.19 18:09
  • Ayumin🐱 헐 대박..ㅋ적어진게 하루 1300이라니..혹시 선수나 트레이너이신가여~? 줌바 같이해용♥ 줌바도 도전30일 생겻으면^^* 그러쿤요ㅎㅎ사실 30분하는것도 담날은 괜찬긴한데 하고나서 엄청 기진맥진하드라구요ㅠ
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