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  • 승막내
  • 초보2016.04.23 19:2028 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 738kcal, 운동 1871kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

738/ 800

1871/ 1619

성공
(314)

아침식사 : 140kcal (18.97%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
허벌알로에겔 (1회분, 30g) 5kcal

점심식사 : 440kcal (59.62%)
김자반 (1소접시, 15g) 67kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 140kcal (18.97%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
허벌알로에겔 (1회분, 30g) 5kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal

간식 : 18kcal (2.44%)
오이 (1개, 210g) 18kcal

운동 : 1,871kcal
보통 걷기 (720분) 1,871kcal

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