- 승막내
- 초보2016.04.23 19:2028 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 738kcal, 운동 1871kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
738/ 800
1871/ 1619
성공
(314)
아침식사 : 140kcal (18.97%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 440kcal (59.62%)
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 140kcal (18.97%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
간식 : 18kcal (2.44%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 1,871kcal
| 보통 걷기 (720분) | 1,871kcal |
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