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  • 이럴줄은
  • 초보2016.04.17 17:0524 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1871kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1871/ 1818

480/ 303

성공
(125)

아침식사 : 1,110kcal (59.33%)
양상추 (1소접시, 200g) 22kcal
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 26g) 80kcal
두부부침 (2접시, 170g) 187kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
꽁치구이 (2토막, 144g) 366kcal

저녁식사 : 761kcal (40.67%)
현미밥 (1공기, 300g) 459kcal
고추 (1회분, 100g) 19kcal
[동원] 리챔 (1회분, 170g) 86kcal
미역국 (1대접, 300g) 66kcal
돌미나리 (1회분, 100g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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