다이어트

철자
입문2016.04.17 13:3256 조회0 좋아요

Q.학생 식간조절하는법

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학교다녀서 식단조절이안되는 학생에요
우리학교급식이 좀 짠편인데 따로 도시락 싸기도 그렇고해서 최대힌 식단조절을 하고싶은데 어떻게할까요...
지금하는건 간식.야식.탄산안먹기정도 하고있어요
저녁 안먹기를해봤지만저녁안먹으면 여자시간에 계속 꼬르륵거리고 집중도 안되서 포기했네요 ㅜ

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댓글리스트

정석

boboditer
04.17 14:44
막 빨갛게 양념된 제육볶음 이런것보단 나물 위주가 좋을거같아요 학교급식에 나오는건 단백질음식은 주로 고기나 가끔 두부가 나올거같은데 고기가 양념 마구 묻어있으면 안좋겠죠.... 고기 부위도 지방이 많을텐데ㅠㅠ 국도 건더기만 드시는게 젛구요 배고프실때 두유 많이챙겨드세요 성장기이신 다이어터니까 강력추천합니다 그리고 점심드시거 나서 쉬는시간 좀 남앗을때 학교 마구 돌아다니시면서 산책겸 몸 움직이세요 전 학생일때 수업시간 이외엔 좀처럼 제자리에 가만히 있지를 않았어요ㅋㅋ화이팅!
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