다이어트 시작한지 67일째 입니다 ㅠㅠ
하루도 빠짐없이 매일 3~4시간씩 운동하고.. 식이 지키고 (식이는 가끔 치팅도 있었지만 자제해서 먹었어요 .. ㅠㅠ) 하면서 7키로 정도 감량했는데요 ㅠㅠ
최근 들어 다이어트에 권태기가 오려하나봐요
운동도 너무 힘들어지고 먹는 거 참는 것도 힘들고 ㅠㅠ 생리도 2주넘게 안하고 기분도 엄청 우울해요 ㅠㅠ
사실 직장다니며 하다보니 약속없는 일요일은 운동하기 최적인데 .. 원래면 신나가지고 가서 버닝할텐데 이번주는 내내 힘도 없고 자꾸 처지네요 ㅠㅠ
하루 정도 푹 쉬어볼까요...? ㅠㅠ 사실 어제도 약속 생겨서 목살 구워먹구 목표한만큼 운동은 못해서 좀 찔렸지만 몸핑계대고 간만에 늦잠도 잤거든요 ㅠㅠ
체중은 정체기를 넘어 올라가고 있고.. ㅠㅠ
조언 부탁드려요 ㅠㅠㅠ