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  • 비류애
  • 정석2016.04.19 13:5047 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 598kcal, 운동 211kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

598/ 1008

211/ 168

성공
(454)

아침식사 : 90kcal (15.05%)
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) 90kcal

점심식사 : 278kcal (46.49%)
구운 계란 (2개, 100g) 128kcal
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) 90kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal

저녁식사 : 216kcal (36.12%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
구운 계란 (1개, 50g) 64kcal

간식 : 14kcal (2.34%)
[롯데] 칸타타 블랙 (1캔, 275ml) 14kcal

운동 : 211kcal

빠르게걷기 (33분) 172kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal

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