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  • 예쁘져라
  • 초보2016.04.17 21:1354 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1280kcal, 운동 556kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1280/ 1262

556/ 210

성공
(329)

아침식사 : 48kcal (3.75%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
배 (1/4개, 50g) 20kcal

점심식사 : 501kcal (39.14%)
잡채 (1인분, 150g) 250kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal

저녁식사 : 450kcal (35.16%)
비빔밥 (3/4인분, 307g) 450kcal

간식 : 281kcal (21.95%)
토마토 (1/2개, 95g) 13kcal
참외 (1개, 150g) 46kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal

운동 : 556kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 400kcal

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