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  • 로저스
  • 정석2015.02.21 11:46372 조회0 좋아요
Q.이유가 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
설 명절, 잘 보내셨지요?

살이 안빠져서 너무 너무 고민이에요. 의욕도 없어지려 하고...ㅠ
다이어터님들과 관리자님께 도움을 요청합니다.
이유가 뭘까요?

다신 가입하자마자 시작 해서 오늘이 17일쨉니다.
초기에 -1킬로 빠졌다가 2킬로가 올라가더니, 다시 2킬로 빼서 그대로예요.
생리 후 황금기라는 일주일도 오늘로서 마지막 날이고요.
제가 칼로리 계산을 잘못하는 건지, 운동량 계산을 잘못하는 건지 도통 이유를 모르겠어서 답답합니다.
한달 5킬로는 커녕 이대로라면 2킬로도 못 뺄거 같다는...ㅠ

칼로리 처방을 받고 나름 열심히 하고 있어요.
운동량 계산을 잘못해서 3일 실패를 제외하고, 모두 성공했고 그간 총칼로리 소모는 -4600칼로리 입니다.
뭐가 잘못된 걸까요?

야외 자전거 운동을 하지 않아서 일까요?
(참고: 작년에 자전거로 12킬로 뺏다가 최근 년말연시에 잦은 음주로 4킬로 찐 상태 임)
줌바댄스가 칼로리 소모가 크다는 글을 보고, 자전거 대신 펌핏업과 코어댄스를 하고 있답니다. 땀도 많이나고 힘도 들지만 음악과 함께 하니 신이 나서 저는 재밌게 하고 있어요.
간식 때문인가요?
아니면 처방칼로리를 너무 믿은 걸까요?
그러니까 좀 많이 먹었다 싶으면 운동도 두배로 하고 그랬는데...ㅠ


사진도 보시고 어떤 말이든 좋으니 많은 조언과 충고... 힘 좀 주세요~~~
감사합니다.

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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:26
  • 더이상요요는없다 네 고마워요~~~ 좌절 직전이었는데 힘이 나요ㅎㅎ 님도 저도 건강하고 예쁜 다이어트를 위해 파이팅 해요♥
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:24
  • A마카 네 격려까지 주시니 힘이 막 생겨요ㅎㅎ 감사감사♥
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:20
  • 답글 주신 모든 님들의 공통된 지적, 제가 너무 많이 먹었군요ㅠㅠ. 저는 하루 1300칼로만 그러니까 많이 먹어도 많은 운동으로 1300만 유지하면 빠지는 줄 알았어요. 혼자 고민하다 여기에 올리니 이렇게 좋은 답글을 받으니 답답함도 해결 되고 다시 시작할 각오가 활활 타올라요. 큰 절로 감사드려요~~♥
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.21 18:20
  • 로저스 앞자리수 바뀌기 직전이셔서 더 힘드실꺼에용 화이팅입니다! 저두 열심히 운동하구 식단조절해야겠어요
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정석
  • V.빈씨
  • 02.21 18:17
  • 로저스 그럼 다이어트 열심히하세요!틀림없이 날씬한몸매가 될것같은데요?ㅎ
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:16
  • 더이상요요는없다 아... 그렇군요. 매우 분석적인 답변 고맙습니다. 대안까지 주시고...^^ 힘 얻습니다.
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:14
  • 몸짱언니가되보아용 네 매우 날카로운 지적, 감사드려요. 정신 차릴게요~^^
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:13
  • A마카 네, 대안까지 제시 해 주셔서 고맙습니다. 제시한 대로 음식의 질을 바꿔 보겠습니다.^^
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정석
  • 로저스
  • 02.21 18:10
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 로저스
  • 02.21 18:08
  • 토리토리해 그렇군요.. 답글 고마워요^^
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