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  • 힘내자빠세호
  • 초보2016.04.19 09:1029 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1021kcal, 운동 199kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1021/ 1374

199/ 229

성공
(324)

아침식사 : 272kcal (26.64%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
도라지무침 (3/4소접시, 69g) 65kcal

점심식사 : 491kcal (48.09%)
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal
[놀부] 김치부대찌개 (1회분, 100g) 79kcal
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) 94kcal

저녁식사 : 258kcal (25.27%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
[농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) 72kcal

운동 : 199kcal
보통 걷기 (60분) 199kcal

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