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  • 초보2016.04.18 22:3932 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1027kcal, 운동 418kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 936

418/ 156

성공
(172)

아침식사 : 72kcal (7.01%)
찐만두 (2개) 72kcal

점심식사 : 531kcal (51.70%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
돼지불고기 (1인분, 120g) 256kcal
깍두기 (1인분, 100g) 32kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal

간식 : 424kcal (41.29%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 100ml) 100kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal

운동 : 418kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
집안일 (30분) 120kcal
집안청소 (20분) 64kcal
하늘자전거 (15분) 90kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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