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  • 주은ㅇ
  • 입문2015.02.22 01:26180 조회0 좋아요
하....
군것질을안먹을려고해도자꾸먹게되네요어쩌면좋을까요제입을집게로집어버릴수도없고하여튼이입때문에진짜살찌고ㅠㅠ

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  • 주은ㅇ
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초보
  • 5590
  • 02.22 12:38
  • 군것질 종류를 바꾸는게 어떠세요? 간식이 없게 되면 배고픔이 더 커져서 폭식을 유발할 수 있거든요. 저는 저칼로리 과일(채소)과 우유 두유 견과류 등을 간식으로 먹어요. 물론 많이 드시면 안 되겠죠!
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