- 페트로스JLee
- 정석2016.06.28 22:4663 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1325kcal, 운동 975kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1325/ 1936
975/ 322
성공
(1264)
아침식사 : 199kcal (15.02%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 30g) | 127kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 18g) | 72kcal |
저녁식사 : 974kcal (73.51%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 135kcal |
| 계란 생것 (3회분, 150g) | 237kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
| 카스테라 (1/2개, 35g) | 117kcal |
간식 : 152kcal (11.47%)
| 쌍화차 (1잔, 100ml) | 56kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
운동 : 975kcal
| 복싱 권투 (70분) | 840kcal |
| 골프 (30분) | 135kcal |
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