- EDM
- 초보2016.04.18 22:4623 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1167kcal, 운동 258kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1167/ 1524
258/ 254
성공
(361)
점심식사 : 540kcal (46.27%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (4낱개, 114g) | 280kcal |
| 스크램블에그 (3/4인분, 0g) | 260kcal |
저녁식사 : 570kcal (48.84%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 완두콩 (1회분, 40g) | 48kcal |
| 애호박전 (3/4인분, 0g) | 112kcal |
| 계란장조림 (1인분, 0g) | 100kcal |
| 장김치 (1소접시, 52g) | 5kcal |
간식 : 57kcal (4.88%)
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
운동 : 258kcal
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 85kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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