view-top

  • 쿵북이
  • 초보2016.04.19 00:4037 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 945kcal, 운동 970kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

945/ 1340

970/ 223

성공
(1143)

아침식사 : 146kcal (15.45%)
단호박찜 (1인분) 83kcal
명태 (1/2회분, 50g) 49kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 615kcal (65.08%)
안동찜닭 (1소접시, 160g) 256kcal
조밥 (1/2공기, 45g) 158kcal
부침개 (1/2소접시, 53g) 75kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
장떡 (1/2인분, 36g) 89kcal

저녁식사 : 146kcal (15.45%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
치즈 (1회분, 19g) 60kcal

간식 : 38kcal (4.02%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal

운동 : 970kcal
배영 수영 (60분) 480kcal
스피닝 (35분) 490kcal

프사/닉네임 영역

  • 쿵북이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동