view-top
나주여신
초보
2016.04.18 17:26
139 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
칼로리 1500
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 칼로리 1500kcal로 유지하는건 다이어트 안되는거죠? ㅜㅜ
직장인이라 밖에서 먹는 음식이 죄다 칼로리 높은 것들이라 되도록이면 밥도 반공기, 나물류로 먹으려고 하는데 칼로리 계산해보면 그래도 상당하더라구요.
덜먹어야지 라는 생각때문에 더 배고프고. .
1200 이하로 하시는 분들 대단하세요.
프사/닉네임 영역
나주여신
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 광주분들 파이팅입니다.
· 물 많이 마시는 방법 알려주세요.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
지방흡입 해보신분...?
2
130
종이종이
우엉차 마시는 다이어터님들..!
7
185
닐리리야s
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
11자복근있는엄마
04.18 20:00
저두 직장인으로써 같은 고민을 했어요
그래서 생각해낸 방법이..
아침을 사과한개정도로 간단히 먹어요
점심은 딱 절반..
저녁은 식구들도 먹여야하니까
밥을하는데 이도 역시 절반이요..
그렇게 1000~1200으로 맞춰요
간식만 조절 잘하면 1000으로 맞출수있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동