- 리브♡♡
- 초보2016.04.19 20:5065 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 946kcal, 운동 648kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
946/ 1378
648/ 229
성공
(851)
아침식사 : 200kcal (21.14%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1/2회분, 15g) | 63kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 (1/2회, 15g) | 57kcal |
| 삼육두유 파우치 (1팩, 120ml) | 80kcal |
점심식사 : 396kcal (41.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 쑥된장국 (1회분, 180g) | 37kcal |
저녁식사 : 21kcal (2.22%)
| 딸기 (1개, 85g) | 21kcal |
간식 : 329kcal (34.78%)
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (1봉지, 12g) | 60kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
| 딸기 (3개, 50g) | 12kcal |
| 후레쉬크림빵 (1/2회분) | 167kcal |
운동 : 648kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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