- wn23
- 초보2016.04.30 09:3455 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 746kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
746/ 889
200/ 148
성공
(195)
아침식사 : 203kcal (27.21%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 5g) | 28kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 352kcal (47.18%)
| 차돌박이 (1회분, 30g) | 41kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| [CJ] 레알 브런치파스타 로제 (1회, 30g) | 128kcal |
저녁식사 : 55kcal (7.37%)
| 소시지 (1회분, 20g) | 55kcal |
간식 : 136kcal (18.23%)
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
운동 : 200kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 200kcal |
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