다이어트

Q.저...

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제가 이제 중딩이라.. 헬스장에 가서 운동을 하긴 하는데 식단 관리를 못하거든요...하루 1시간씩 2달 조금 안되게 운동하고 4kg을 뺐는데 식단 관리가 그렇게 중요한가요? 식단 관리를 하면 더 빨리빠지겠죠? 다이어트 식단은 어떻게 짜야하나요? 어떻게 드시고 계세요?

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