- 팔푼이
- 초보2016.04.19 02:4857 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1781kcal, 운동 567kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1781/ 2648
567/ 441
성공
(993)
아침식사 : 393kcal (22.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
| [해태] 에이스샌드 (1회분, 34g) | 170kcal |
점심식사 : 400kcal (22.46%)
| 오리김치볶음밥 (1회분, 250g) | 400kcal |
저녁식사 : 475kcal (26.67%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
간식 : 513kcal (28.80%)
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/2마리, 283g) | 513kcal |
운동 : 567kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
| 암워킹 (횟수) (20회) | 0kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
0
34
