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- 지존2015.02.23 17:3788 조회1 좋아요
나만의 약속 1일차
1.과일과 삼시세끼 외에는 먹지않는다.<●>
2.순환운동5세트&유산소운동1시간(아침공복운동)꼭 한다.<●>
3.물 2리터 이상 마신다.<●>
4.배불러서 힘들어할 때까지 먹지않는다.-음식중독-<●>
성공!!😃😃
2.순환운동5세트&유산소운동1시간(아침공복운동)꼭 한다.<●>
3.물 2리터 이상 마신다.<●>
4.배불러서 힘들어할 때까지 먹지않는다.-음식중독-<●>
성공!!😃😃
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