view-top

  • 개미는뚜둔
  • 초보2016.04.19 07:03366 조회1 좋아요
Q.폭식뒤 하루절식했는데 몸무게가 더빠져버렸는데요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일요일날폭식뒤 어제 절식(아침 사과 오랜지 미숫가루 , 점심 사과 닭가슴살 오랜지 미주라2개 , 미니트윅스1개, 요플레1개)이렇게먹고 운동은
평소대로 똑같이해줬어요 2시간30분정도요
오늘아침에 몸무게재보니까 토요일아침에쟀던몸무게가 66.3ㅇㄴ데ㅡ오늘은 65.9에요 일요일날폭식했는데도 더 빠져버렸네요ㅠ 근육이 빠진걸까요? 폭식뒤 절식하라고해서 하고 운동도똑같이했더니 몸무게가 더 빠져버려서 좋기도한데 한편으로는 걱정되네요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 개미는뚜둔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 04.19 12:10
  • 고기폭식은 가끔 뜬금없는 +가 있기도 합니다 탄수화물이거나 당분의 폭식인경우는 탈이 나기도 합니다
    위장조심하세요 ㅌㄷㅌㄷ
  • 답글쓰기
다신
  • 득근득근
  • 04.19 09:27
  • 갑작스럽게 양을 줄였을시 소화기관에 좋지않습니다
    또한 다시 먹던대로 먹으면 몸무게가 금방 돌아오구요
    천천히 양을 줄여나가시고 폭식은 자제해주세요
    폭식 뒤에는 1시간 반이상 몸이 지칠정도로 버핏 같은 운동을 해주시면 도움되더라구요
    전 먹고 싶은 것 먹어가면서 1시간반이상 버핏을 하니 몸은 힘들어도 먹는 것에 스트레스는 안받네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 개미는뚜둔
  • 04.19 07:48
  • 스위트콘 반복은아니에요
  • 답글쓰기
입문
  • 스위트콘
  • 04.19 07:41
  • 또먹으면 다시 쪄요 폭식 절식 반복안좋은데..
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동