- 노랑지방
- 정석2016.04.19 21:4931 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1814kcal, 운동 342kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1814/ 1997
342/ 332
성공
(193)
아침식사 : 330kcal (18.19%)
| 베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
점심식사 : 553kcal (30.49%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 302kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 931kcal (51.32%)
| [맘스터치]순살치킨 (2.0회분, 200g) | 620kcal |
| 비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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