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  • 수미팬
  • 초보2016.04.19 17:2942 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 761kcal, 운동 345kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

761/ 1294

345/ 215

성공
(663)

아침식사 : 268kcal (35.22%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) 110kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 119kcal (15.64%)
사과 (1회분, 130g) 74kcal
통밀빵 (1조각, 17g) 45kcal

저녁식사 : 293kcal (38.50%)

[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) 22kcal
고추장 (1큰술, 25g) 54kcal
매실청 (1인분, 10g) 27kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
오이 (1개, 70g) 6kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal

간식 : 81kcal (10.64%)
[투썸플레이스] 쿠키앤크림라떼 (1레귤러, 74ml) 43kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal

운동 : 345kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
요가 (90분) 225kcal

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