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  • kyoleo
  • 입문2015.02.23 22:50277 조회0 좋아요
Q.거절을 못해서 살이 쪄요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저 같은 경우에는 원래 50키로후반이였는데 친구들이 막 이거 먹자 저거 먹자 하다보니 2년동안 거의 65키로더라구요.저같은 경우에는 살이 잘 빠지는 체질이 아니다보니까 살이 안빠지고...그리고 이번 설도 잘 안먹으려고 했는데 친척분들이 이것저것 권하는데 싫다고 하기도 뭐해서 먹고 그러다보니 지금 엄청 나게 쪘어요ㅠ근데 제가 운동을 안좋아하고 이제 학교생활을 해야하다보니까 밖에 하는 줄넘기같은거를 못하겠더라구요. 집에서 언제든지 편하게 할 수 있는 운동같은거나 살빠지는 요령 아시는 분있나요?그리고 3개월로 목표를 잡는데 3개월이면 얼마나 빠질까요?

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댓글 (2)

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정석
  • 헤어드라
  • 02.24 00:08
  • 저도 운동 안좋아해서 집에서해요ㅎ유투브나 블로그에 집에서 할수있는 운동들 많아요~다신홈트레이닝에만 가도 많구요~ 30일챌린지로 하면 목표의식이 생겨서 귀찮아도 저것만 하고 자야지 해요ㅎ다신꺼는 완전 초보는 힘드니까 네이버에 검색해서 초보자용으로 시작해보세요~ 저는 그렇게 하고있어요ㅎ기간은 6개월정도 잡아서 요요가 안오도록 하려구요ㅎ
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정석
  • 에이요지지
  • 02.23 23:42
  • 3개월동안 얼마나 빠지는지는 노력에 따라 다를 것 같고,집에서 할 수 있는건 춤이나,30일 운동들,동영상 중에 집에서 하는 것들도 많아요 그리고 웃으면서 저 다이어트 해요ㅎㅎ 만 해도 어느정도는 넘어갈 수 있으니 노력하는게 좋을것 같아요 한 입 먹으면 더 먹고 싶어지니까요 힘내세요!
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