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- 초보2016.04.19 20:5624 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 939kcal, 운동 172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
939/ 936
172/ 156
성공
(14)
아침식사 : 333kcal (35.46%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 완두콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
점심식사 : 340kcal (36.21%)
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 계란채소말이 (1소접시, 100g) | 143kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 10g) | 44kcal |
간식 : 266kcal (28.33%)
| 슈퍼슈프림팬피자 (1/2조각, 121g) | 266kcal |
운동 : 172kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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