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  • 마사로이로
  • 입문2016.04.19 23:2520 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1676kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1676/ 1827

260/ 304

성공
(107)

아침식사 : 264kcal (15.75%)
훈제계란(구운계란) (2.0개, 100g) 152kcal
미숫가루 (1인분, 200g) 112kcal

점심식사 : 556kcal (33.17%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

저녁식사 : 316kcal (18.85%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
연세우유 (1컵, 200ml) 130kcal

간식 : 540kcal (32.22%)
[한국야쿠르트] 밥알없는비락식혜 (1회분, 175ml) 60kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal
[청우식품] 호박엿골드 (1/4회분, 25ml) 106kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 39g) 222kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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