- 히꾸우
- 초보2016.04.21 11:4230 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 2019kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2019/ 1911
450/ 318
성공
(24)
아침식사 : 345kcal (17.09%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) | 165kcal |
| CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 348kcal (17.24%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 칠리쓰리라차소스 (1회분, 5g) | 6kcal |
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 214kcal |
| 카무트밥 (1회분, 65g) | 94kcal |
저녁식사 : 1,326kcal (65.68%)
| 오돌뼈 (1/4인분, 21g) | 36kcal |
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
| 청하 (14잔, 700ml) | 910kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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