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  • 탈출하자
  • 정석2016.04.19 08:37186 조회0 좋아요
Q.여자근력... 정말 올리기 힘듬
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동계속 해왔는데 그냥 눈바디나 몸무게(체지방)빼는게 더 쉬울 것 같아요. 근력늘리려면 보충제 꼭 먹어야할듯...;;

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지존
  • 잠냥이
  • 04.19 11:41
  • 하루 더먹은거라곤 계란두개였고 일주일에 한두번 식사외로 소고기꼭먹고 그리고 오직 걷기만해서 근육만 13kg불려봤습니다 제가 꼭 근력운동파가 아닌이유입니다
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다신
  • 득근득근
  • 04.19 09:10
  • 비밀 댓글 입니다.

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