- gogo52
- 정석2015.02.24 00:35100 조회1 좋아요
Q.운동시작~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~ 오늘부터 다요트 시작인데요~
운동을 어디서부터 어떻게 시작해야좋을까요?
힘들게 따라하려니 엄두가 안나네요
일단 오늘은 실내자전거를 탔습니다.
아기낳고 운동한지 오래되서리 몸이 둔하네요ㅠ
일단 식이요법과 가벼운 유산소운동으로 시작하면될까요?
운동을 어디서부터 어떻게 시작해야좋을까요?
힘들게 따라하려니 엄두가 안나네요
일단 오늘은 실내자전거를 탔습니다.
아기낳고 운동한지 오래되서리 몸이 둔하네요ㅠ
일단 식이요법과 가벼운 유산소운동으로 시작하면될까요?
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