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  • 지수맘v
  • 정석2016.04.19 18:1150 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 659kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

659/ 1524

342/ 254

성공
(954)

아침식사 : 265kcal (40.21%)

훈제닭가슴살 (1조각, 60g) 81kcal
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
무생채 (1소접시, 18g) 7kcal
파래무침 (1소접시, 7g) 2kcal
시금치된장국 (1대접, 147g) 68kcal

점심식사 : 226kcal (34.29%)
훈제닭가슴살 (1조각, 80g) 108kcal
현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
무생채 (1소접시, 28g) 11kcal

저녁식사 : 168kcal (25.49%)
단호박죽 (1대접, 200g) 168kcal

운동 : 342kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal

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