- 니트원피스
- 다신2016.04.19 18:5436 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 631kcal, 운동 1674kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
631/ 800
1674/ 1098
성공
(745)
아침식사 : 192kcal (30.43%)
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
| 울금 (회분, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 208kcal (32.96%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| 보리미숫가루 (2큰술, 16g) | 58kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
저녁식사 : 123kcal (19.49%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g) | 30kcal |
간식 : 108kcal (17.12%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 1,674kcal
| 자유영 수영 (130분) | 1,170kcal |
| 고정자전거 (20분) | 130kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
| 티파니허리 (10분) | 70kcal |
| 기아팔뚝 (12분) | 104kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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