- 50목표임당
- 정석2016.04.20 00:2119 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 974kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
974/ 1156
558/ 192
성공
(548)
아침식사 : 343kcal (35.22%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [한성기업] 크래미 (1개, 18g) | 16kcal |
점심식사 : 287kcal (29.47%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 해말금견과류 (1회분, 20g) | 114kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 344kcal (35.32%)
8시 식사완료
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 100g) | 329kcal |
운동 : 558kcal
| 보통 걷기 (60분) | 212kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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