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  • 별쓰로리
  • 다신2015.02.24 07:44334 조회0 좋아요
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아침)간단하게♥굳

아침엔 거의 단백질쉐이크는 꼭♥
근육이필요한제겐 꼭필수예요..ㅋ
간단하게먹을수도있고~시간도절약되니!!굳굳
아침거르면몸에안좋잖아요..ㅠ
과일로당도좀채우고ㅋㅋㅋ
견과류는 씹는맛이있어 궁합굳ㅋㅋㅋㅋ

아침은꼭거르지마시고~^^
우유한잔이라도 가볍게하시길~!!
오늘하루도 힘내보아요.☞☜
전어제 생리터져가지고는..흐규
너무무리하게는안하렵니다~!뽜샤


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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 타누끼💚
  • 02.24 10:29
  • 맞아요 ~아침은 간단하게... 저두 아침에는 늘 수제요거트 과일 수제빵 한조각 먹어요.^^
    그날이시니 스트레스받지 않는 하루세요~좋아하는 음악 감상하시면서 무리하지안는 하루 보내시길요^^
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.24 09:27
  • kmj1983 ㅎㅎ감사여~
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다신
  • 별쓰로리
  • 02.24 09:27
  • 박츄 맛은잇던데요ㅎㅎ
    삼시세끼다먹는게아니라서 질리진안는듯요~
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초보
  • kmj1983
  • 02.24 08:54
  • 오호맛있겠네요
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지존
  • 박츄
  • 02.24 08:33
  • 단백질쉐이크 먹을만한가요?? 저는 한번도 안먹어봐서 먹어볼까 하는데...맛이 어떤가해서요~
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