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깐돌스
초보
2015.02.24 10:12
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한달 가까이...2.5감량!!
심한운동 안하고 식단 조절만 잘해도 살은 빠지네요~~!!
실패도 몃번있었지만...꾸준히 ㅋㅋ
라인도 달라지고 몸이 가벼워 졌어요~!!
이젠 막 먹지않고 가려먹게 되더라구요~!!
목표를 위해서 한달더 해야겠습니다
모두 힘내셔요!!
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지존
유형
02.24 15:57
비밀 댓글 입니다.
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초보
깐돌스
02.24 15:55
유형
저녁은 거의 칼로리낮은거나 적게먹구요 ... 기름기없는 음식 야채 밥 과일 김치 국은 건더기만 먹었어요...
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지존
유형
02.24 15:51
비밀 댓글 입니다.
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초보
유려
02.24 12:03
ㅜㅜ저는식단이너무 힘들더라구요
유혹이너무많아요ㅜ
대단하세요~ㅎㅎ
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초보
가을이342
02.24 11:40
운동만으로 빼기가 어렵ㄷㅓ라고요 열심히 운동해도 식단을 줄이지않으면 현상유지만되더라고요 문제는 식단인데 대단하십니다
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다신
타누끼💚
02.24 10:58
축하해요 목표하시는 한달도 성공 하시길요^^
운동도 같이 하심 더 좋을듯 하네요^^
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초보
40대몸짱을위하여
02.24 10:49
운동보단 식단이네요
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초보
깐돌스
02.24 10:19
진쥬☆
현미밥 반그릇에 나물반찬 김치만 거의 먹었어요~~
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초보
깐돌스
02.24 10:18
찐&쮸♥
감사해요~~
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정석
쑥캐는소녀
02.24 10:17
오오 이대로 쭈욱 성공적이길! 화이팅임다
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