- 병영군
- 초보2016.04.20 07:3040 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1216kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1216/ 1493
296/ 248
성공
(325)
아침식사 : 265kcal (21.79%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 749kcal (61.60%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
저녁식사 : 62kcal (5.10%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
간식 : 140kcal (11.51%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
| 모시송편 (2개, 100g) | 100kcal |
운동 : 296kcal
| 노래부르기 (110분) | 176kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (20분) | 120kcal |
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