- 52kg으로
- 초보2016.04.19 15:2537 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 640kcal, 운동 740kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
640/ 1296
740/ 216
성공
(1181)
점심식사 : 411kcal (64.22%)
| [해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) | 200kcal |
| 두부 (1회분, 240g) | 189kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
저녁식사 : 229kcal (35.78%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
| 그린핏 다이어트 (1팩, 180g) | 85kcal |
운동 : 740kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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