- 빈나찌
- 입문2016.04.19 21:1298 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 859kcal, 운동 100kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
859/ 1687
100/ 281
성공
(647)
점심식사 : 391kcal (45.52%)
일어나자 먹는 아점식사
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 밤고구마 (1회분, 97g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 185g) | 105kcal |
간식 : 468kcal (54.48%)
오후 2시간식 - 저지방우유 + 닭가슴살미니
오후 4시간식 - 트래비 탄산수
오후 5시간식 - 견과류 2 주먹
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| [소와나무] 365일순수한목장우유저지방 (1회분, 200g) | 85kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 55g) | 286kcal |
운동 : 100kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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