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  • flybird1222
  • 입문2016.04.19 12:1431 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 732kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 603kcal (82.38%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
탕수만두 (1개, 36g) 70kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
쇠고기미역국 (1인분, 356g) 141kcal

저녁식사 : 129kcal (17.62%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

운동 : 400kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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