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  • 목표는48!!
  • 초보2015.02.25 08:16524 조회0 좋아요
2주간 15kg빼기!!

2주동안 15키로 뺄수있는 운동방법이래요
어떤분이 식단조절하고 진짜 똑같이 했는데 살이 많이 빠지셧다더라구용!!
저도 스쿼트만 빼구 해볼려구용
스쿼트는하고나면 진이빠져서 운동할 의욕이안생기더라구요ㅠㅠ
스쿼트는 기초체력을 먼저 다진다음 하기로하고!!
열심히해봐야겠어용^0^

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 은한S2
  • 02.25 13:56
  • 처음 하시는분들은 점차적으로 늘리시는게 좋을거같아요 ㅠ 저는 이 운동 3일하다가 몸살와서 중간에 실패했어요 ㅠㅠ
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초보
  • 민트라푼젤
  • 02.25 13:16
  • 식단을 확줄여야 하는건가요?
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지존
  • 도태
  • 02.25 13:06
  • 운동너무무리하지마세요..다욧10일차어제는운동으로빼는땀이너무좋아운동으로1300칼로리소모했다가오늘감기몸살.의욕감퇴.우울증?증세도있는듯해요.몸에무리가있었는지오늘근력운동이너무안되서아침부터혼자눈물바다였거든요ㅋ
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입문
  • 밀레언냐
  • 02.25 10:06
  • 힘내십쇼^0^
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정석
  • 7키로뺀다
  • 02.25 09:10
  • 이거 해보니까 한시간 조금 넘게 걸리더라구용ㅎㅎ
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초보
  • 쏭지젤
  • 02.25 08:37
  • 어익쿠...말이 1500개지.솔직히 100개도..힘들죱.. ㅠㅠ
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정석
  • o2girl
  • 02.25 08:25
  • 하루종일 운동만 하는거 같네요
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입문
  • 랑봉
  • 02.25 08:21
  • 이게 실현 가능할까요?? 팔다리 후들거려서 일상생활 못할꺼 같은데..2주..크..이거 성공한다면 대박이겠지만..
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