- hj말자-가자55
- 정석2016.04.20 00:2117 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 140kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
140/ 800
210/ 1360
실패
(490)
저녁식사 : 140kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
| 수입쇠고기갈비 구운것 (1/4토막, 11g) | 41kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
운동 : 210kcal
| 마이(복근,다리,팔,플랭크)운동 (30분) | 210kcal |
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