- yulia86
- 지존2016.04.20 12:4141 조회1 좋아요
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04월 20일 (음식 725kcal, 운동 407kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
725/ 800
407/ 462
성공
(20)
아침식사 : 158kcal (21.79%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 34g) | 93kcal |
점심식사 : 342kcal (47.17%)
| 김치만두 (1회분, 200g) | 342kcal |
저녁식사 : 65kcal (8.97%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
간식 : 160kcal (22.07%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g) | 160kcal |
운동 : 407kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 경보 (50분) | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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